Phục Hồi Da Hư Tổn.

Trên thị trường có rất nhiều mỹ phẩm chăm sóc da có tác dụng bảo vệ và phục hồi da hư tổn. Điểm chung của các sản phẩm phục hồi da mặt này là chúng đều hoạt động trên lớp ngoài cùng của cơ thể, được gọi là hàng rào bảo vệ của da.

Vậy hàng rào bảo vệ của da là gì, làm thế nào để biết nguyên nhân khiến làn da bị tổn thương và có những cách nào phục hồi da mặt bị hư tổn?

Trong bài viết này, CTY CỔ PHẦN HSH GROUP sẽ cùng bạn khám phá nguyên nhân da bị tổn thương, các bước thực hiện để bảo vệ cho da. Và biết cách làm thế nào để phục hồi da mặt cũng như lớp “phòng thủ” quan trọng này nhé.

Hàng rào bảo vệ của da là gì?

Da được tạo thành từ nhiều lớp, mỗi lớp sẽ thực hiện các chức năng quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể.

Lớp ngoài cùng, được gọi là lớp sừng, thường được mô tả như một “bức tường của làn da”.

Nó bao gồm các tế bào da cứng được gọi là tế bào lớp sừng corneocytes – là các tế bào da phẳng, được liên kết với nhau bằng các lipid kị nước. Đây là hàng rào bảo vệ của da.

Nếu không có lớp bảo vệ này, nước bên trong cơ thể sẽ thoát ra ngoài và bay hơi, khiến cho da mặt bạn hư tổn và xuất hiện tình trạng mất nước hoàn toàn.

Bên cạnh đó, tất cả các loại độc tố môi trường có hại và mầm bệnh có thể xâm nhập vào da khiến làn da hư tổn và tàn phá tình trạng cơ thể bạn.

Điều gì có thể làm hỏng lớp bảo vệ da của bạn?

Mỗi ngày, làn da của bạn phải đối mặt với tình trạng hàng loạt mối đe dọa. Nhiều mối đe dọa cho da xuất hiện từ bên ngoài cơ thể và một số ít tình trạng xuất hiện từ bên trong khiến làn da hư tổn.

Một số điều kiện xuất hiện bên ngoài và bên trong có thể là nguyên nhân ảnh hưởng đến tình trạng hàng rào bảo vệ của da và khiến làn da hư tổn bao gồm:

• Môi trường quá ẩm hoặc quá khô
• Chất gây dị ứng, chất kích thích và chất ô nhiễm
• Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng quá lâu
• Tiếp xúc trực tiếp với hóa chất, chất tẩy rửa và xà phòng có độ kiềm cao gây bào mòn da
• Tẩy da chết quá nhiều hoặc rửa mặt quá nhiều
• Steroid
• Tình trạng tâm lý căng thẳng, stress
• Các yếu tố di truyền có thể khiến bạn dễ mắc một số bệnh về da như tình trạng viêm da dị ứng và bệnh vẩy nến

Làm thế nào để biết da bạn bị hư tổn?

Khi hàng rào với chức năng bảo vệ của da không hoạt động bình thường do tình trạng da mặt bị hư tổn, bạn sẽ dễ xuất hiện các triệu chứng và tình trạng da sau:

• Da khô, có vảy
• Ngứa
• Da sạm màu
• Lỗ chân lông to
• Mụn
• Nhạy cảm hoặc bị viêm da
• Nhiễm trùng da do vi khuẩn, vi rút hoặc nấm

| Việc lạm dụng thuốc bôi hoặc mỹ phẩm chứa corticoid sẽ làm tình trạng da xấu đi, thậm chí khiến da nhiễm corticoid nặng. Đọc bài viết sau để biết cách điều trị tình trạng da nhiễm corticoid hiệu quả

Phục hồi da là gì?

Những người muốn có được làn da trẻ trung và khỏe mạnh đã chi hàng tỷ đô la mỗi năm. Nhưng trong số đó vẫn có rất nhiều người không thể có được kết quả phục hồi làn da hư tổn như mong muốn.

Về lâu dài, việc cải thiện vẻ ngoài của làn da sẽ đòi hỏi nhiều hơn một loại thuốc bôi hay kem đặc trị để che đi các khuyết điểm hoặc nếp nhăn trên khuôn mặt.

Bạn nên hiểu rằng làn da của chúng ta là một cơ quan luôn thay đổi, luôn phát triển và liên tục thay thế chính nó. Việc điều chỉnh các vấn đề về da sẽ không thể đạt được kết quả tốt chỉ bằng cách che đậy chúng.

May mắn thay, các vấn đề về da như nếp nhăn, sẹo mụn, tàn nhang và vết sạm nắng… đều có thể được sửa chữa bằng cách phục hồi da hư tổn.

Các biện pháp bảo vệ và phục hồi da hư tổn

Vậy làm thế nào để bảo vệ và phục hồi da được tối ưu nhất? Bạn có thể phục hồi da hư tổn bằng việc áp dụng một số cách sau đây:

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Một trong những cách quan trọng nhất khi phục hồi da hư tổn bằng bước đơn giản đầu tiên là hạn chế tiếp xúc với ánh mặt trời.

Việc tiếp xúc trực tiếp với bức xạ mặt trời sẽ thúc đẩy sự xuất hiện nhiều nếp nhăn, thâm nám, tàn nhang, tình trạng lỗ chân lông to và một số vấn đề về làn da hư tổn khác.

Mặt khác, đây cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ung thư da.

Để chăm sóc da và phục hồi da mặt bị hư tổn hiệu quả nhất, bạn nên

Sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 30

Sử dụng các sản phẩm kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF ít nhất là 30. Chỉ số này có tác dụng tránh tia UV làm tình trạng hư tổn da trở nên trầm trọng hơn cũng như ngăn ngừa lão hóa.

Thoa đủ lượng kem cần thiết cho da và thoa lại mỗi 2-4 giờ hoặc có thể thoa lại sớm hơn khi bị ra mồ hôi hoặc khi đi bơi để phục hồi da hư tổn hiệu quả.

Hạn chế ra nắng

Tránh ra ngoài từ 8 giờ sáng đến 4 giờ chiều, đó là khoảng thời gian bức xạ mặt trời cao nhất và dễ khiến làn da bị hư tổn.

Che chắn da khỏi ánh nắng mặt trời

Che chắn cho da bằng quần áo dài tay, mũ rộng vành được may từ chất liệu vải được dệt kín có tác dụng hạn chế làm trầm trọng thêm tình trạng hư tổn da.

Ngoài ra, tham khảo một số hóa chất giặt rửa, giúp quần áo có thêm một lớp chống tia UV, đảm bảo tình trạng hư tổn da được bảo vệ.

Hoặc dùng quần áo chống nắng, loại quần áo được thiết kế chuyên để chống tia UV để bảo vệ và phục hồi da hư tổn.

Bỏ thuốc lá

Hút thuốc lá không những đẩy nhanh quá trình lão hóa của làn da mà còn là một trong những tác nhân có thể thúc đẩy sự xuất hiện nếp nhăn và tình trạng lỗ chân lông to. Điều này khiến da mặt bị hư tổn bằng những chất trong thuốc lá.

Khói thuốc làm hẹp những mạch máu nhỏ ở lớp ngoài cùng của làn da, làm giảm lưu lượng máu tưới mô và khiến tình trạng da trở nên nhợt nhạt, thiếu sức sống.

Chúng còn gây ra tình trạng da bị thiếu oxy và dưỡng chất, những thứ cần thiết giúp da khỏe mạnh.

Khói thuốc còn phá hủy collagen và elastin, những hợp chất dạng sợi giúp làn da của bạn khỏe mạnh. Khiến tình trạng lỗ chân lông bị kéo giãn và xuất hiện nếp nhăn lão hóa nên rất khó để có thể phục hồi da mặt bị hư tổn bằng khói thuốc.

Mặt khác, những cử động lặp lại khi hút thuốc như mím môi khi hút vào hoặc nheo mắt để tránh khói sẽ làm nếp nhăn lão hóa mau hình thành và khiến tình trạng hư tổn da khó phục hồi lại trạng thái ban đầu.

Chăm sóc da nhẹ nhàng

Thao tác rửa mặt hàng ngày và các thao tác chăm sóc da tại nhà không đúng cách là một trong những nguyên nhân khiến da bị hư tổn và làm lỗ chân lông to ra.

Để giúp da luôn mịn màng và giúp phục hồi da hư tổn hiệu quả, bạn nên:

Giảm thời gian tắm và rửa mặt

Việc tắm lâu và tắm hay rửa mặt với nước nóng có thể khiến tình trạng da đang bị hư tổn bị lấy mất đi lớp dầu dưỡng tự nhiên của làn da, từ đó khiến da trở nên nhạy cảm, làm chậm quá trình phục hồi da, khiến da nhanh lão hóa và giãn nở lỗ chân lông.

Để phục hồi da hư tổn bằng việc này, bạn nên giảm thời gian tắm gội và ưu tiên dùng nước ấm hơn là nước nóng.

Tránh sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt hoặc xà phòng tẩy rửa mạnh khi rửa mặt

Xà phòng tẩy rửa mạnh và một số hóa chất có trong mỹ phẩm khi rửa mặt có thể bào mòn da và lấy đi lớp dầu tự nhiên của làn da. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng những loại mỹ phẩm có thành phần nhẹ dịu để rửa mặt trong thời gian phục hồi da hư tổn.

Lưu ý cách phản ứng của làn da với các sản phẩm bạn có thể sử dụng

Nếu sử dụng mỹ phẩm tẩy tế bào da chết để chăm sóc da tại nhà, hãy lưu ý cách phản ứng của làn da với các sản phẩm bạn có thể sử dụng.

Một số loại mỹ phẩm tẩy tế bào da chết và cọ rửa mặt có thể làm hỏng lớp dầu tự nhiên bên ngoài da của bạn. Chúng khiến lỗ chân lông bị to ra, cũng như khiến tình trạng da mặt bị tổn thương trở nên trầm trọng hơn và khó phục hồi trở lại.

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, những người có làn da nhạy cảm, da bị hư tổn hoặc màu da sẫm chỉ có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học loại nhẹ và khăn mềm trong quá trình chăm sóc da và phục hồi da hư tổn.

Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi mua bất kỳ loại mỹ phẩm nào, đặc biệt là đối với da yếu, da lão hóa, da nhạy cảm hay đang trong thời gian phục hồi da hư tổn.

Lau khô da đúng cách

Sau khi tắm và rửa mặt, bạn nên dùng khăn vỗ nhẹ vào da hoặc thấm ướt nhẹ nhàng để tránh làm mất độ ẩm của làn da, cũng như có thể hỗ trợ phục hồi da hư tổn bằng việc này hiệu quả.

| Một số thành phần trong mỹ phẩm có thể gây kích ứng da, khiến nhiều bạn đau đầu làm thế nào để phục hồi da được nhanh nhất. Cùng tìm hiểu cách chữa da mặt bị dị ứng mỹ phẩm trong bài viết liên quan sau đây để nhanh chóng lấy lại làn da như khỏe mạnh.

Chú ý đến độ pH của sản phẩm chăm sóc da

Lớp màng axit trên da dao động quanh độ pH 5,7. Nhưng độ pH của một số sản phẩm dành cho da có thể dao động từ 3,7 cho đến 8,2.

Các nhà nghiên cứu khuyên bạn nên làm sạch bằng mỹ phẩm chăm sóc da gần với độ pH tự nhiên của da đang bị hư tổn sẽ tốt cho việc phục hồi da.

Việc giữ độ pH của da ở mức độ ổn định là một trong những cách có thể giúp bảo vệ bạn khỏi các tình trạng như viêm da, mụn nước, mụn trứng cá… cũng như hỗ trợ bạn trong quá trình chăm sóc da và phục hồi da hư tổn hiệu quả.

Thử các loại kem dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic, petrolatum hoặc glycerin

Da khô là một vấn đề phổ biến khi da hư tổn và da lão hóa. Kem dưỡng ẩm chính là giải pháp chăm sóc da tại nhà hiệu quả thường được khuyên dùng để phục hồi da hư tổn đối với tình trạng da này.

Kem dưỡng ẩm giúp hỗ trợ lớp bảo vệ tự nhiên của da bằng cách giảm lượng nước tự nhiên mất đi từ da. Từ đó có thể giúp phục hồi da hư tổn của bạn cũng như ngăn ngừa lão hóa.

Những mỹ phẩm phục hồi này để lại một lớp màng mỏng trên da giúp giữ ẩm. Một trong những thành phần có trong mỹ phẩm kem dưỡng ẩm phục hồi thường xuyên được khuyên dùng là petrolatum.

Các chuyên gia cho biết petrolatum là thành phần phục hồi có trong liệu trình phục hồi da hư tổn có thể ngăn chặn hiệu quả tới 99% lượng nước mất đi từ da của bạn.

Giống như kem dưỡng ẩm, thành phần chất giữ ẩm có trong nhiều loại mỹ phẩm cũng có thể dùng để cải thiện chức năng tự nhiên của hàng rào bảo vệ của da và phục hồi da hư tổn một cách hiệu quả.

Chất giữ ẩm hoạt động bằng cách hút nước – từ môi trường hoặc từ bên trong cơ thể bạn – và liên kết nó trong hàng rào bảo vệ.

Các nhà nghiên cứu khuyến nghị bạn nên chọn các loại mỹ phẩm có chứa các thành phần như axit hyaluronic, glycerin, mật ong và urê.

Tuy nhiên, hiện nay có rất nhiều mỹ phẩm không rõ nguồn gốc và kém chất lượng tràn lan trên thị trường. Và không phải tất cả các thành phần chăm sóc da trong các loại mỹ phẩm đều có thể dùng trong liệu trình phục hồi da hư tổn cho tất cả mọi người.

Có loại khiến da bị bí dẫn đến lỗ chân lông bị giãn nở, có loại lại gây kích ứng da, khiến da nổi mụn hoặc làm tăng tốc độ lão hóa da.

Đó là lý do tại sao bạn nên gặp chuyên gia da liễu thăm khám nhằm xác định các sản phẩm nào chất lượng và phù hợp nhất để phục hồi da hư tổn.

chuyên gia có thể khuyên bạn dùng để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và được dưỡng ẩm tốt.

Sử dụng sản phẩm có chứa axit

Lớp bảo vệ bên ngoài da của bạn có tính axit nhẹ. Tính axit (lớp axit) này giúp tạo ra một loại đệm chống lại sự phát triển của vi khuẩn, vi rút và nấm có hại có thể làm tổn thương da của bạn, dẫn đến nhiễm trùng và các tình trạng da khác.

Đôi khi, một tình trạng sức khỏe như bệnh tiểu đường hoặc tiểu không kiểm soát có thể làm thay đổi nồng độ axit trong da của bạn, làm suy yếu bộ đệm này, khiến việc phục hồi da trở nên khó khăn hơn.

Đối với những người có tình trạng này, các chuyên gia khuyên có thể sử dụng liệu trình phục hồi da hư tổn với các sản phẩm chăm sóc da có tính axit cao hơn mức bình thường một chút để tăng cường bộ đệm của da, phục hồi hàng rào bảo vệ da hiệu quả.

Thực hiện chế độ ăn lành mạnh để phục hồi da hư tổn

Một chế độ ăn lành mạnh có thể giúp bạn trông tràn đầy sức sống, có trạng thái tinh thần thoải mái cũng như thúc đẩy quá trình phục hồi da mặt hư tổn.

Bạn có thể ăn nhiều trái cây, rau củ và các loại ngũ cốc nguyên hạt, nguyên cám và các loại thịt nạc để quá trình phục hồi hàng rào bảo vệ da diễn ra nhanh hơn.

Mối liên hệ giữa chế độ ăn và mụn vẫn chưa rõ ràng. Nhưng một số nguyên cứu đã khuyến cáo rằng một chế độ ăn bao gồm dầu cá, ít chất béo không lành mạnh, ít tinh bột tinh chế có thể giúp làn da của bạn khỏe mạnh hơn và giúp phục hồi da mặt hư tổn hiệu quả.

Việc uống đủ nước cũng giúp da luôn được cấp ẩm, căng mịn, ngăn ngừa lỗ chân lông to và giúp việc phục hồi da mặt được tốt hơn.

Kiểm soát stress

Stress không kiểm soát có thể làm cho da trở nên nhạy cảm, dẫn đến hình thành mụn và những vấn đề về da bị tổn thương khác.

Để có một làn da sáng khỏe và một trạng thái tinh thần minh mẫn, bạn có thể các biện pháp sau để kiểm soát stress: ngủ đủ giấc, đặt ra những giới hạn hợp lý…

Bên cạnh đó, bạn cũng cần giảm số công việc cần làm để có thời gian cho những thói quen, sở thích cá nhân… kết quả của thời gian phục hồi da hư tổn sẽ khiến bạn bất ngờ hơn bạn tưởng.